Il dolore all’anca può essere legato a tensioni muscolari, artrosi o movimenti ripetitivi.
Cause comuni
- Debolezza dei glutei
- Sovraccarico durante lo sport
- Artrosi
- Postura sbilanciata
Sintomi
- Dolore laterale o inguinale
- Difficoltà ad alzarsi o camminare
- Rigidità mattutina
Trattamento
- Rinforzo dei glutei
- Stretching del flessore dell’anca
- Mobilità dell’articolazione
- Controllo dei movimenti quotidiani
