La spalla è un’articolazione complessa e molto mobile, quindi tende facilmente a irritarsi o infiammarsi.
Cause
- Sovraccarico
- Tendinite
- Impingement
- Postura curva
Sintomi
- Dolore sollevando il braccio
- Difficoltà nei movimenti
- Perdita di forza
Cosa fare
- Ridurre i movimenti dolorosi
- Allungamento del pettorale
- Rinforzo dei muscoli della cuffia
- Ghiaccio nelle prime fasi
